Cara Mencuci Tangan yang Benar, Supaya Berbuka Puasa Tetap Sehat

Berbuka puasa adalah momen yang paling dinantikan setelah seharian menahan lapar dan haus. Namun, sering kali kita lupa bahwa kebersihan tangan memegang peran besar dalam menjaga kesehatan saat berbuka. Pasalnya, tangan merupakan media utama penyebaran kuman, bakteri, dan virus yang dapat masuk ke tubuh melalui makanan dan minuman.

Dengan memahami cara mencuci tangan yang benar, menghindari kesalahan saat mencuci tangan, serta mengetahui tips memilih antibacterial handwash yang tepat, kita bisa menjaga momen berbuka tetap sehat, aman, dan penuh berkah.

Cara Mencuci Tangan yang Benar

Mencuci tangan bukan sekadar membasahi tangan dengan air. Melansir Alodokter, berikut ini beberapa langkah yang perlu dilakukan agar kuman benar-benar hilang secara optimal saat mencuci tangan:

1. Basahi tangan dengan air bersih mengalir

Gunakan air mengalir agar kotoran dan kuman terbawa keluar, bukan hanya berpindah tempat.

2. Gunakan sabun secukupnya

Pilih sabun cair atau antibacterial handwash yang aman untuk kulit. Gunakan sabun cuci tangan secukupnya, lalu gosok seluruh bagian tangan selama minimal 20 detik. Saat mencuci tangan, pastikan untuk membersihkannya secara menyeluruh, mencakup:

- Telapak tangan

- Punggung tangan

- Sela-sela jari

- Ujung jari dan kuku

- Ibu jari

- Pergelangan tangan

3. Bilas hingga bersih dengan air mengalir dan keringkan menggunakan kain bersih

Pastikan tidak ada sisa sabun yang tertinggal. Keringkan tangan dengan handuk bersih atau tisu

Tangan yang kering lebih higienis dibanding tangan yang lembap.

Langkah sederhana ini terbukti efektif mengurangi risiko masuknya bakteri dan virus ke dalam tubuh, terutama sebelum berbuka puasa dan makan bersama keluarga.

Tips Memilih Antibacterial Handwash yang Tepat

Antibacterial handwash yang tepat bukan hanya melindungi dari kuman, tapi juga menjaga kesehatan kulit tangan. Oleh karena itu, memilih sabun cuci tangan juga tidak bisa sembarangan, apalagi jika digunakan rutin setiap hari. Berikut tips memilih antibacterial handwash yang tepat:

1. Pilih memiliki kandungan antibakteri yang aman dan teruji efektif membunuh kuman, seperti SOS Antibacterial Handwash.

2. Memiliki kandungan bahan alami dan formula yang lembut di kulit dan tidak membuat tangan kering.

3. Aman digunakan oleh seluruh anggota keluarga termasuk anak-anak, dengan formula yang tidak menyebabkan iritasi.

4. Tidak mengandung bahan kimia yang berlebihan. Hindari kandungan yang bisa merusak skin barrier jika digunakan jangka panjang.

5. Aroma yang nyaman. Wangi segar membantu menciptakan pengalaman mencuci tangan yang lebih menyenangkan.

Beberapa rekomendasi produk SOS Antibacterial Handwash yang antara lain SOS Antibacterial Handwash – sabun cair pencuci tangan kesehatan dengan formula Anti-Bacterial yang mengandung Vitamin E yang berfungsi untuk merawat tangan tetap halus dan lembut. Dengan wangi buah dan mint, SOS Antibacterial Hand Wash dapat membantu menghilangkan bau tidak sedap di tangan. Gabungan aroma buah dan mint mampu memberikan sensasi kesejukan dan ketenangan sehari-hari.

SOS Antibacterial Handwash juga hadir dalam varian aroma lain, yaitu perpaduan aroma kesegaran buah dan bunga, seperti SOS Antibacterial Handwash – Apple Floral dengan aroma Green Apple & White Floral, SOS Antibacterial Handwash – Melon Floral yang memiliki perpaduan aroma Melon Golden & White Floral, serta SOS Antibacterial Handwash – Strawberry Floral dengan perpaduan aroma Strawberry & White Floral yang segar dan dapat menghilangkan bau di tangan. 

Tak hanya telah teruji 99,9% terbukti melindungi tangan dari kuman S.aureus, E.coli, P.aeruginosa dan H5N1, SOS Antibacterial Handwash juga dilengkapi dengan kandungan aloe vera di dalamnya juga membantu menjaga kelembapan kulit dan telah teruji dermatologis melindungi kulit dari iritasi ringan.

Yuk, lengkapi persediaan SOS Antibacterial Handwash di rumah, karena berbuka puasa bukan hanya soal mengisi perut, tapi juga menjaga kesehatan agar ibadah dan kebersamaan keluarga tetap berjalan dengan nyaman, aman, dan penuh makna.

FAQ (Frequently Asked Questions)

1. Apakah mencuci tangan dengan air saja sudah cukup?

Tidak. Air saja tidak mampu menghilangkan kuman dan lemak yang menjadi tempat menempelnya bakteri. Penggunaan sabun sangat penting untuk hasil yang higienis.

2. Kapan waktu paling penting untuk mencuci tangan saat Ramadan?

Sebelum berbuka puasa, sebelum makan sahur, setelah dari luar rumah, setelah dari toilet, setelah batuk/bersin, dan sebelum menyiapkan makanan.

3. Apakah antibacterial handwash aman digunakan setiap hari?

Aman, asalkan memilih antibacterial handwash yang lembut di kulit, tidak mengandung bahan keras berlebihan, dan memiliki kandungan pelembap.